اختلال آگورافوبیا

مبحث اختلال آگورافوبیا (ترس از مکان‌های شلوغ) یکی از اختلالات اضطرابی است که برای بسیاری از افراد مشکل ساز است. در این مبحث، شما با ترس و اضطراب افراد در مواجهه با مکان‌های شلوغ و پرجمعیت آشنا خواهید شد. در ادامه، سر فصل‌های این مبحث را برای شما بیان خواهیم کرد:

1. مفهوم آگورافوبیا: در این فصل، به تعریف و مفهوم اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.
2. علائم و نشانه‌های آگورافوبیا: در این فصل، به بیان علائم و نشانه‌های اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.
3. علت‌های آگورافوبیا: در این فصل، به بررسی علت‌های اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.
4. راهکارهای درمانی آگورافوبیا: در این فصل، به بررسی راهکارهای درمانی اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.
5. پیشگیری از آگورافوبیا: در این فصل، به بررسی روش‌های پیشگیری از اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.
6. تجربیات و مشکلات افراد مبتلا به آگورافوبیا: در این فصل، به بررسی تجربیات و مشکلات افراد مبتلا به اختلال آگورافوبیا پرداخته خواهد شد.

انواع فوبیا

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که باعث می‌شود فرد نسبت به یک موقعیت، موجود زنده، مکان یا یک شی، ترس شدید و غیرمنطقی‌ای را تجربه کند. انواع فوبیاها جزو اختلالات روانی قابل تشخیص هستند.

زمانی که فرد با منبع فوبیا مواجه می‌شود، پریشانی شدیدی را تجربه می‌کند که این می‌تواند عملکرد طبیعی آنها در زندگی را سلب کند و گاهی اوقات منجر به حملات پانیک در فرد می‌شود.

فوبیا چیست؟

فوبیا یک ترس اغراق آمیز و غیرمنطقی است. اصطلاح فوبیا اغلب برای اشاره به ترس از یک محرک خاص استفاده می شود. با این حال، سه نوع فوبیا توسط انجمن روانپزشکی آمریکا به رسمیت شناخته شده است. شامل:

فوبیای خاص: این نوع فوبیا یک ترس شدید و غیرمنطقی از یک محرک خاص است.

فوبیای اجتماعی یا اضطراب اجتماعی: این ترس عمیق از تحقیر عمومی و جدا شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران در یک موقعیت اجتماعی است. ایده تجمعات اجتماعی بزرگ برای افرادی که دارای اضطراب اجتماعی هستند وحشتناک است. این نوع فوبیا با خجالتی بودن متفاوت است.

آگورافوبیا: این نوع فوبیا ترس از موقعیت هایی است که اگر فرد وحشت شدیدی را تجربه کند، فرار از آن دشوار است، مانند قرار گرفتن در آسانسور یا بیرون از خانه. معمولاً این ترس به عنوان ترس از فضاهای باز اشتباه گرفته می‌شود، اما می تواند در مورد محصور شدن در یک فضای کوچک مانند آسانسور یا در حمل و نقل عمومی نیز کاربرد داشته باشد. افراد مبتلا به آگورافوبیا بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال پانیک هستند.

فوبیاهای خاص به عنوان فوبیای ساده شناخته می‌شوند زیرا می توانند با یک علت قابل شناسایی مرتبط باشند که ممکن است اغلب در زندگی روزمره یک فرد رخ ندهد، مانند مارها یا عنکبوتها. بنابراین، به احتمال زیاد زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند.

اضطراب اجتماعی و آگورافوبیا به عنوان فوبیای پیچیده شناخته می‌شوند، زیرا محرک های آنها به راحتی قابل تشخیص نیستند. افرادی که فوبیای پیچیده دارند نیز می توانند اجتناب از محرک هایی مانند ترک خانه یا قرار گرفتن در یک جمعیت زیاد برایشان سخت تر باشد.

انواع فوبیا زمانی قابل تشخیص می‌شوند که فرد شروع به سازماندهی زندگی خود حول دوری از علت ترس خود کند. و این شدیدتر از یک واکنش ترس عادی است. افراد مبتلا به فوبیا نیاز شدیدی به اجتناب از هر چیزی که باعث اضطراب آنها می‌شوند دارند.

اختلال اضطراب فراگیر

افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) به طور غیرقابل کنترلی نگران اتفاقات و موقعیت های معمول در زندگی هستند. گاهی اوقات به عنوان روان رنجوری اضطرابی مزمن نیز شناخته می شود.

اختلال اضطراب فراگیر با احساسات عادی اضطراب متفاوت است. اکثر مردم در مواقعی از جنبه‌های زندگی خود، مانند امور مالی احساس اضطراب می‌کنند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر احساس می‌کنند کاملا تحت تأثیر مشکلات و اضطراب خود قرار گرفته‌اند.

اگر به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستید، ممکن است دائماً در مورد طیف وسیعی از مسائل روزمره مانند خانواده، سلامت یا امور مالی خود نگران باشید حتی زمانی که می دانید دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

اختلال اضطراب فراگیر اغلب در حدود سن 30 سالگی ظاهر می شود، اما می تواند کودکان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. این نگرانی بیش از حد و غیر واقعی می تواند ترسناک باشد و در روابط و فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند. با این حال، طیف وسیعی از گزینه های درمانی در دسترس افراد درگیر مشکل هست.

سندروم روده تحریک پذیر چیست؟

سندروم روده تحریک پذیر یا IBS با نام‌های کولون اسپاستیک، کولون تحریک‌پذیر، کولیت مخاطی و کولیت اسپاستیک نیز شناخته می‌شود که جزئی از اختلالات سایکوسوماتیک و روان تنی محسوب نیز میشود. این یک بیماری جدا از بیماری التهابی روده است و با سایر بیماری های روده ارتباطی ندارد. سندروم روده تحریک پذیر گروهی از علائم روده ای است که معمولاً با هم بروز میکنند. علائم از فردی به فرد دیگر از نظر شدت و مدت متفاوت است. یک تحقیق از منبعی معتبر سال 2018 نشان میدهد که برای تشخیص آن، متخصصان پزشکی به دنبال علائمی هستند که حداقل سه روز در ماه در سه ماه گذشته رخ داده است.

سندروم روده تحریک پذیر در برخی موارد می تواند باعث آسیب روده شود که رایج نیست. طبق یک مطالعه سال 2022، سندروم روده تحریک پذیر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش نمیدهد. اما هنوز هم میتواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد.

اختلالات سایکوسوماتیک (روان تنی)

مفهوم روان تنی

در زبان فارسی معادل واژه سایکوسوماتیک را روان تنی دانسته اند که خود این کلمه از دو کلمه روان و تن و تاثیر این دو روی هم نشات گرفته است که اولین نظریه پرداز آن فروید میباشد. بسیاری از بیماریهای روانپزشکی از تاثیر اجزای زیستی، روانی، اجتماعی و باورهای دینی نشات میگیرند.